Пшеничка, сэр!

Cnji6upy0fc

На 2-3 порции

Ингредиенты

  • Пшеница пророщенная, 300 гр
  • Банан, 2 средних
  • Зеленое яблоко, 1 среднее
  • Лимон, 1/4
  • изюм (лучше черный, высушенный в тени) – горстка по вкусу

Приготовление

Яблоко и бананы нарежьте кусочками, добавьте лимонный сок, полстакана фильтрованной воды, всё это поместите в блендер и перемелите до состояния почти однородной густой каши. В тарелку сверху посыпьте немного изюма и, при желании, кубики любых свежих фруктов (на фото – кусочек хурмы). Отлично насыщает и поднимает настроение на весь день!